寶寶不愛吃副食品 沒做好這3點

2017/10/23
寶寶不愛吃副食品 沒做好這3點
循序漸進別心急 尊重寶寶偏好,不愛吃別強迫 自主進食很重要,不要幫倒忙

Pandybaby母嬰健康營養專家

寶寶開始吃副食品了,意味著家有寶貝初長成,媽咪感到非常喜悅;同時~寶寶餵養也是複雜的過程,需要依據寶寶的發育狀況不斷調整餵養方式喔。

一、循序漸進別心急

  從46個月開始,寶寶唾液腺的分泌逐漸增加,消化器官和消化機能逐漸完善,活動量也在增加,消耗的熱量開始增多。這些都意味著寶寶逐漸具備了接受穀類食物的消化條件。此時,寶寶需要開始逐漸補充副食品。

  媽咪可以逐步增加米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋泥等副食品。副食品種類一開始不要多,也不須減少奶量,每餐只添加一種即可,從一種到多種,每天從一次到三次,循序漸進。食物要先稀後稠,逐漸增加稠度,提高食物密度。(1:1的稀釋果汁來說,一開始僅須提供15~30cc即可)

48個月時間內,讓寶寶的菜單從單純奶逐漸轉換到成人食譜,食物在口感上比成人軟、爛、碎,接受不同口感食物的刺激。最重要的是,媽咪一定要留意寶寶的適應情況,觀察排便與皮膚狀況,循序漸進地幫助寶寶獲取更多營養。

 寶寶6個月之後,成長的速度更快了,從媽媽那得到的營養已經不夠,需要補充維生素礦物質的營養來源才能滿足成長所需,所以給寶寶加副食品的時候,要注意選擇富含維生素礦物質的副食品。(例如肉泥、蛋泥、綠色蔬菜泥、豆腐泥都是不錯的選擇)

二、尊重寶寶偏好,不愛吃別強迫

  良好的飲食習慣,是需要媽咪從嬰兒一出生就要著手培養的,副食品的餵養一定要保持和鞏固這種良好的習慣。

  寶寶自身對食物的攝入具有一定的調整能力,喜歡的食物自然不必媽媽費心強塞,不喜歡的也要少量多次嘗試。當寶寶強烈拒絕某種食物時,媽咪要細心找原因,不能強迫進食。

 在添加副食品前,媽咪可嘗試用小湯匙餵食,初步鍛煉寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

三、自主進食很重要,不要幫倒忙

  用餐前,媽咪只要將寶寶的手清洗乾淨,並不要阻止寶寶用手抓食物的“原始”進食方式,鼓勵寶寶養成自我服務的進食習慣。

此外,餵養寶寶時,最好不要看電視,更不要“圍觀”寶寶進食或多人餵食,讓寶寶坐在專屬的餐椅進食,可以讓每次吃副食品有儀式感,保護寶寶對食物的注意力和進食的專注度,幫助寶寶體驗食物帶來的滿足感,並愛上副食品。

相關商品
Pandababy 鑫耀生技